mozgás

"Jó reggelt, Újbuda!": Ébresztő és átmozgató edzés Németh Nórával videón - Újbudai életmód-blog, 4. rész

Események | 2021. április 9.

A „Jó reggelt, Újbuda!” átmozgató reggeli tornával Németh Nórával felébreszti és felfrissíti a testet, hogy könnyedén és energikusan induljon a nap és jól érezze magát mindenki a bőrében - a bezártság idején is. Az egészséges táplálkozás és a vitaminok fontossága után ezúttal a mozgásé a főszerep az Újbudai életmód-blogban!

A XXI. század csodája, a D-vitamin - Újbudai életmód-blog, 3. rész

Események | 2021. március 16.

Idd magad egészségesre! - Újbudai életmód-blog, 2. rész

Események | 2021. március 2.

Tégy magadért és az egészségedért! - Újbudai életmód-blog, 1. rész

Események | 2021. február 17.

A koronavírus-járvány miatti nehéz időszakban különösen fontossá vált az otthoni mozgás, az egészséges étkezés és életmód, valamint az ehhez kapcsolódó témakörök. A kérdéskörben Németh Nóra, az Újbuda Sportjáért Nonprofit Kft. munkatársa, sportszervező, kosárlabda és erőnléti edző, életmód és táplálkozási tanácsadó, illetve sportjóga-oktató indít életmód-blogot Újbuda polgárainak. A kerület lakói mostantól rendszeresen olvashatnak arról, miért fontos, hogy ebben a speciális helyzetben is odafigyeljen mindenki saját magára, családtagjaira és arra, hogy akár az otthoni, zártabb körülmények között is jusson idő és energia a megfelelő életvitelre. Elsőként az egészséges életmód alapelveiről lesz szó.

Ügyesség, gyorsaság, mozgékonyság: Edzzünk otthon sportlétrával is! - videók

Események | 2021. február 17.

A koordinációs vagy sportlétra a gyermekek mozgásfejlesztésében is fontos szerepet játszhat. 5+1 gyakorlatsor, akár otthoni edzésekhez is!

Karanténtorna 1 órában: Mozduljon otthon is együtt Újbuda! - videók

Események | 2021. február 17.

Egy nagyjából 60 perces gyakorlatsor felnőtteknek, kortól függetlenül, az otthoni egészségmegőrzés érdekében - videókkal!

Mozdulj, Újbuda! - alakreform-edzések Rubint Rékával a Sport 11-ben

Események | 2020. szeptember 8.

Szombattól újra alakreform-edzések Rubint Rékával a Sport 11-ben - a XI. kerületi lakosoknak és 18 éven aluli diákoknak 50%-os kedvezménnyel!

Újbudáról indul és ott is ér véget a 35. Wizz Air Budapest Félmaraton

Események | 2020. szeptember 3.

Szeptember 6-án az ELTE Lágymányosi Campusától indul Magyarország legnépszerűbb félmaratonijának mezőnye, amely egy hatalmas, a Petőfi és az Árpád hidat is érintő Duna-parti kört megtéve ugyanoda érkezik vissza.

Elmarad a 2020-as "Válassz Sportot Újbudán!"

Események | 2020. augusztus 4.

A koronavírus-járvány miatti nehéz helyzetben elmarad 2020 szeptemberében a kerület legnépszerűbb sportrendezvénye, a "Válassz Sportot Újbudán!".

A Bikásban rendezik meg a legbarátságosabb teniszversenyt a hétvégén

Események | 2020. június 4.

Szabadtéri amatőr teniszversenyt rendeznek a hétvégén a Bikásdomb Teniszpályákon, és a szervezők még várják a jelentkezőket.

Ügyesség, gyorsaság, mozgékonyság: Edzzünk otthon sportlétrával is! - videók

Események | 2020. május 26.

A koordinációs vagy sportlétra a gyermekek mozgásfejlesztésében is fontos szerepet játszhat. 5+1 gyakorlatsor, akár otthoni edzésekhez is!

Hatha jóga otthonra

Idősbarát Újbuda | 2020. május 22.

A jóga fizikailag és szellemileg is formában tart minket, segít kikapcsolódni és megőrizni az egészségünket.

Karanténtorna 1 órában: Mozduljon otthon is együtt Újbuda! - videók

Események | 2020. május 8.

Egy nagyjából 60 perces gyakorlatsor felnőtteknek, kortól függetlenül, az otthoni egészségmegőrzés érdekében - videókkal!

Do-in (japán jóga) online közvetítés

Idősbarát Újbuda | 2020. április 29.

Császár Edina 2020. május 6-tól folytatja a do-in foglalkozásokat Facebookon, élő közvetítésben.

Do-in (japán jóga) otthonra - „Öngyógyító gyakorlatok”

Idősbarát Újbuda | 2020. április 27.

Bár egyes gyakorlataiban és a gyakorlás tempója alapján a jógára hasonlít, de alapvetően a tradicionális kínai gyógyászatra épülő öngyógyító mozgásforma (mint a 3-1-2 meridiántorna is).