Nyéki Imre Uszoda
| Cím | Budapest - XI. kerület, Kondorosi út 14. |
|---|---|
| Telefon | +36 70 903-7714 |
| www.facebook.com/nyekiimreuszodahivatalos |
Nyitvatartás:
Hétfő–Szerda: 6:00–20:00
Csütörtök–Péntek: 6:00–19:00
Szombat–Vasárnap: 6:00–20:00
A pénztárban bankkártyával is lehet fizetni.
Bérletek (napi egyszeri belépésre jogosítanak):
Gyémánt kártya:
(kerületi, 79. évét betöltött vendégeknek, napi egyszeri belépésre jogosít, kérvényezni szükséges!): ingyenes
Vas kártya:
(kerületi 60+ kártyával rendelkező vendégeknek, napi egyszeri 3 órás belépésre jogosít): 67 000 Ft (2019. 01. 01–12. 31-ig, minden megkezdett hónappal 5500 Ft-ot csökken az ára, tehát 2019.03.01–2019.12. 31-ig: 56 000 Ft!
Kérvényezni szükséges!
A feltűntetett jegyárak 2019. december 31-ig érvényesek.
Egyéb szolgáltatások:
- Vízigimnasztika:
- 10 alkalmas felnőtt bérlet: 14 200 Ft
- 10 alkalmas 60+ bérlet: 7 100 Ft
- negyedéves bérlet: 47 000 Ft
- Vízi jártassági igazolás 3500 Ft + Ifjúsági, nyugdíjas vagy felnőtt belépő jegy szükséges
- Kísérő jegy (a gyermekek úszásoktatáson való megtekintésére szolgál, úszásra nem jogosít!): 200 Ft
- Pezsgőfürdő: 300 Ft
A PÁLYAFOGLALTSÁGGAL kapcsolatos információk: A Nyéki Imre Uszoda sávbeosztása 2019 szeptemberétől itt!
Vízigimnasztikával kapcsolatos elérhetőség és árak:
Gabonyi Erika +36 30 749-2799
Napijegy: 1800 Ft
10 alkalmas bérlet: 14 200 Ft
10 alkalmas 60+ bérlet: 7 100 Ft
Az alábbi órarend érvényes jelenleg:
| óra | Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek | Szombat | Vasárnap |
| 7.00 - 8.00 | X | X | X | ||||
| 9.00 -10.00 | X | X | |||||
| 14.00 - 15.00 | X | X | |||||
| 19.00 - 20.00 | X | X |
Kistornaterem órarendje (uszoda előtér):
| ÓRA | Hétfő | Kedd | Szerda | Csütörtök | Péntek | Szombat |
| 8.30 - 9.00 |
Jóga |
|||||
| 9.00 - 10.00 | Gerinc Torna | Gerinc Torna | Ivett | |||
| Edit | Edit | |||||
| 15.30 - 16.30 | Mélyizom | |||||
| G. Erika | ||||||
| 17.00 - 18.00 | Alakformáló | Kondi Torna | Alakformáló | |||
| Ági | Ági | Ági | ||||
| 18.00 - 19.00 | Kondi Torna | Lazító-nyújtó | Kondi Torna | |||
| Emese | G. Erika | Emese |
Kondi Torna: Az óra nagy részében a főbb izomcsoportokra dolgozunk, főleg koncentrál gyakorlatokat végzünk esetlenként dinamikusabb mozdulatokkal, az óra vége felé hátizom gyakorlatokkal és nyújtással zárunk. Az óra nem tartalmaz nehezen kivitelezhető gyakorlatokat vagy koreográfiát, minden korosztály számára élvezetes és eredményes.
Gerinc Torna: Kiscsoportos gerinctorna megelőző, kímélő és gyógyító jelleggel. Jó hangulatú, fájdalommentesen torna, különböző eszközök segítségével (fiziológiás labda, gumiszalag, tornabot, stb.)
Pilates-Nyújtás: A gyakorlatok egyenletesen, fokozatosan egymásra épülő, feladatokból állnak, amelyek elősegítik az izomzat harmonikus egységként történő működését. Egy speciális légzéstechnikát is magába foglal, amely remek feszültségcsökkentő, stresszoldó hatású, továbbá alkalmazásával megnövelhető a szervezet oxigénellátása és fokozható a fizikai teljesítmény is.
Jóga: A jóga olyan több ezer éves hagyományokon alapuló életmód és gyakorlatrendszer, amivel a nyugtalan tudat lecsillapítható, annak energiái alkotó irányba terelhetők. A jóga egyben egészségmegőrzés, testedzés, filozófia és egy csodálatos lehetőség.A jóga gyakorlásával arra törekszünk, hogy javítsuk életminőségünket, vagyis fizikai testünket egészségessé, elménket békéssé, tudatunkat tisztává téve megismerjük valódi lelki természetünket.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
