életmód

A koronavírus-járvány miatti nehéz időszakban különösen fontossá vált az otthoni mozgás, az egészséges étkezés és életmód, valamint az ehhez kapcsolódó témakörök. A kérdéskörben Németh Nóra, az Újbuda Sportjáért Nonprofit Kft. munkatársa, sportszervező, kosárlabda és erőnléti edző, életmód és táplálkozási tanácsadó, illetve sportjóga-oktató indított életmód-blogot Újbuda polgárainak. Ezúttal a tudatos életmód és a tudatos mozgás a téma.

A „Jó reggelt, Újbuda!” átmozgató reggeli tornával Németh Nórával felébreszti és felfrissíti a testet, hogy könnyedén és energikusan induljon a nap és jól érezze magát mindenki a bőrében - a bezártság idején is. Az egészséges táplálkozás és a vitaminok fontossága után ezúttal a mozgásé a főszerep az Újbudai életmód-blogban! 

Egészségtudatos életmód, azaz sport, táplálkozás és lelki egyensúly a Feneketen tó-partján.

Május 22-én pénteken 9-13 óráig „FOGJUNK ÖSSZE, MOMOT-tal AZ ELHÍZÁS ELLEN” címmel, Országos Szűrőnapot szervez a hazai Obezitológus Hálózat bevonásával a Magyar Obezitológiai és Mozgásterápiás Társaság (MOMOT).

Február óta új helyszínen, a Villányi úti Konferenciaközpontban várja látogatóit a Szenior Akadémia. A résztvevők kéthetente, hétfőnként továbbra is ingyenes ismeretterjesztő előadásokat hallgathatnak sporttal, életmóddal, egészségmegőrzéssel és a prevencióval kapcsolatosan elismert szakértőktől.

Egészséges táplálkozás a GNLD-vel

Szinte nincs olyan ember, aki életében legalább egyszer ne élné át a derékfájás gyötrelmeit. Minden pillanatban a magyar népesség 4-5%-a - mintegy félmillió ember - jajong, nyög vagy sóhajt fel derékfájdalmaitól. Dr. Wimmer Ágnes kerületi ortopéd szakorvos arra hívja fel a figyelmet, ne temessük egykori, makulátlan egészségünket, egy kis odafigyeléssel megelőzhetjük, manuálterápiával pedig helyrehozhatjuk gerincünk kóros elváltozásait.