Újbuda 60+

A 60+ Rádió 2021. október 16-i adása

Idősbarát Újbuda | 2021. október 20.

A Civil Rádiót csak online lehet hallgatni a www.civilradio.net és az anchor.fm/hatvanon-tul podcast oldalon!

Problémamegbeszélő csoportok online - JELENTKEZÉS! (2021.10.26.)

Idősbarát Újbuda | 2021. október 19.

2021október2609:30

Pszichológus vezetésével csoportbeszélgetés különböző témák mentén keddenként 9:30-10:30 között Google Meet felületen.

Jóga foglalkozás online - JELENTKEZÉS (2021.10.25.)

Idősbarát Újbuda | 2021. október 19.

2021október2514:00

Az indiai jóga olyan mozgás- és filozófiai rendszer, amely testünk és lelkünk épségét, egységét építi. Fizikailag és szellemileg is formában tart minket, segít kikapcsolódni és megőrizni az egészségünket.

Beiratkozás nyelvi- és számítógépes tanfolyamra

Idősbarát Újbuda | 2021. október 18.

2021 őszén is szervezünk tanfolyami csoportokat a kerületi 60 év felettieknek kezdő német, kezdő és haladó angol és számítógépes témakörben (Office programok, Google szolgáltatások, Facebook alapjai).

Duna-Ipoly Nemzeti Park előadása: Fenntartható kertek

Idősbarát Újbuda | 2021. október 18.

2021október2113:30

interaktív előadás

Az előadásban sorra veszik a fenntarthatóság fontosságát és az erre mutató égető „üzeneteket”. Ilyen jegyeket mutató kerteket megvizsgálva, a klímabarátság témakörére is kitérnek.

Tanulni jó

Idősbarát Újbuda | 2021. október 18.

Fiatalabb korunkban, az iskoláinkban megszereztük az élethez szükséges legalapvetőbb ismereteket. Ennek köszönhetően jól eligazodunk akár napjaink bonyolult világában is, mert megtanultuk, hogy hol nézhetünk utána a minket érdeklő információknak. Az érdeklődés szó magában foglalja az érdekeinkhez fűződő, a kíváncsiságunkból adódó, az érdeklődésünket felkeltő különféle szempontokat.

Hangtál koncert (2021.10.)

Idősbarát Újbuda | 2021. október 12.

2021október2714:00

A tibeti hangtál néven ismert rezgőtálakat ősidők óta használják a keleti kultúrákban gyógyítási, meditációs és egyéb relaxációs célokra.

Kirándulás: Őszi hangulatú könnyű túra a Sas-hegyre

Idősbarát Újbuda | 2021. október 12.

2021október2710:00

A Duna-Ipoly Nemzeti Park együttműködésének és közreműködésének köszönhetően lehetőség nyílik egy újabb tájegység megismerésére.

Problémamegbeszélő csoportok online - JELENTKEZÉS! (2021.10.19.)

Idősbarát Újbuda | 2021. október 12.

2021október1909:30

Pszichológus vezetésével csoportbeszélgetés különböző témák mentén keddenként 9:30-10:30 között Google Meet felületen.

Jóga foglalkozás online - JELENTKEZÉS (2021.10.18.)

Idősbarát Újbuda | 2021. október 12.

2021október1814:00

A jóga manapság már divatossá vált mozgás- és filozófiai rendszer, amely testünk és lelkünk épségét, egységét építi. Fizikailag és szellemileg is formában tart minket, segít kikapcsolódni és megőrizni az egészségünket.

Tarokk kezdőknek és haladóknak

Idősbarát Újbuda | 2021. október 11.

A tarokk-kártya valószínűleg Olaszországból származik, többnyire különböző kártyajátékokban használják.

Több országban elterjedt, de a helyi társadalmi és kulturális sajátosságok alakították a képi ábrázolásokat és a lapméreteket.

TÁRSasozzunk Őrmezőn!

Idősbarát Újbuda | 2021. október 11.

2021október1511:00

Társas- és kártyajáték alkalmakat szervezünk a 60 év felettiek számára.

Az októberi ünnepnap margójára

Idősbarát Újbuda | 2021. október 11.

Az ENSZ közgyűlése 1991-ben nyilvánította október első napját ünnepnappá, melyen az idősek világnapját hazánkban is mindig megtartjuk. Ezen a napon köszöntik az állami és hivatali szervek az idős állampolgárokat. Az ünnep célja, hogy felhívja a figyelmet a méltóságteljes időskorra, ösztönözve a társadalmi rétegek egymás iránti szolidaritását, egymásra figyelését.

Személyre szabott táplálkozási tanácsadás (Dietetika) 2021.10.

Idősbarát Újbuda | 2021. október 8.

Egyre nagyobb hangsúlyt kap napjainkban a kiegyensúlyozott táplálkozás és ezáltal testi egészségünk megőrzésének fontossága. A megfelelően kialakított étkezéssel immunrendszerünket is tudjuk erősíteni.

60+ Természetjárás - 2021. október

Idősbarát Újbuda | 2021. október 8.

Az időjárás és az útviszonyok függvényében a túrák változhatnak!

A túrákon mindenki saját felelősségére vesz részt! Ajánlott öltözet a túrákon: réteges, az időjárásnak megfelelő, szükség esetén esőkabát; bokatartó cipő, vagy bakancs; tízórai és víz, vagy üdítő ital.