Újbuda 60+

A 60+ Rádió 2022. augusztus 20-i adása a Civil Rádióban

Idősbarát Újbuda | 2022. szeptember 20.

A Civil Rádiót csak online lehet hallgatni a www.civilradio.net és az anchor.fm/hatvanon-tul podcast oldalon!

Jóga foglalkozás online - JELENTKEZÉS (2022.09.26.)

Idősbarát Újbuda | 2022. szeptember 20.

2022szeptember2614:00

Az indiai jóga olyan mozgás- és filozófiai rendszer, amely testünk és lelkünk épségét, egységét építi. Fizikailag és szellemileg is formában tart minket, segít kikapcsolódni és megőrizni az egészségünket.

Do-in (japán jóga) 2022.09-

Idősbarát Újbuda | 2022. szeptember 18.

Bár egyes gyakorlataiban és a gyakorlás tempója alapján a jógára hasonlít, de alapvetően a tradicionális kínai gyógyászatra (amelyre az akupunktúra és a 3-1-2 meridiántorna is) épülő öngyógyító mozgásforma. Alapjai Kínából kerültek át az ősi Japánba, ahol évszázados formálódása, fejlődése után már Do-in néven ismerhette meg a világ.

Idősek világnapja 2022. – kerületi rendezvény

Idősbarát Újbuda | 2022. szeptember 18.

Az idősek világnapja, az időskor megünneplésének hagyománya több évtizedre nyúlik vissza a világban, az ENSZ 1991-ben rendezte meg először.

Komplex mozgásszervi állapotfelmérés 2022.09.

Idősbarát Újbuda | 2022. szeptember 18.

Szinte közhely, hogy húszéves kor felett egyre több mozgásszervi problémával küzdenek az emberek, amelyek leggyakoribb oka többek között a mozgáshiány vagy a helytelen testtartás; utóbbi főleg az ülőmunkát végzők körében. Sajnos időskorban továbbnövekszik ezek száma, pedig a mindennapi életvitelhez időskorban is elengedhetetlen a mozgás.

Kezdő Nordic Walking (botos gyaloglás) 2022.09.

Idősbarát Újbuda | 2022. szeptember 18.

A sokak által botos gyaloglásként ismert mozgásforma kiválóan segíti az egészséges testtartást, az állóképességet, a hosszabb túrák megtételét.

Kezdő konditorna (gyógytorna) tanfolyamok 2022.09.

Idősbarát Újbuda | 2022. szeptember 18.

A konditorna a jobb egyensúlyi érzéket, az izomerőt, a jobb testtartást, valamint a jobb állóképesség elérését segíti, de fejleszt minden olyan képességet, amely egészségesebb és könnyedebb mozgást biztosít a mindennapokban.

Problémamegbeszélő csoportfoglalkozások személyesen (2022.09.)

Idősbarát Újbuda | 2022. szeptember 14.

„Egészséges lélek 60 év felett”

Személyre szabott táplálkozási tanácsadás (Dietetika) 2022. ősz-tél

Idősbarát Újbuda | 2022. szeptember 14.

Egyre nagyobb hangsúlyt kap napjainkban a kiegyensúlyozott táplálkozás és ezáltal testi egészségünk megőrzésének fontossága. A megfelelően kialakított étkezéssel immunrendszerünket is tudjuk erősíteni.

Kézzel készült papírcsodák - Origami 2022.09-

Idősbarát Újbuda | 2022. szeptember 14.

Az origami, a papírhajtogatás japán megfelelője, négyzet alakú papírból kiindulva készíthetünk állatokat, tárgyakat, díszeket, geometriai formákat, segédeszközök használatával vagy anélkül.

Jóga foglalkozás online - JELENTKEZÉS (2022.09.19.)

Idősbarát Újbuda | 2022. szeptember 13.

2022szeptember1914:00

Jóga foglalkozás online - JELENTKEZÉS (2022.09.12.)

Idősbarát Újbuda | 2022. szeptember 6.

2022szeptember1214:00

Angol és német társalgási klubok 2022.09-

Idősbarát Újbuda | 2022. szeptember 5.

Cirmos-liget feújítása - Kérő utcai programközpont

Idősbarát Újbuda | 2022. szeptember 1.

Tisztelt Ügyfeleink!

Idősügyi kutatás Újbudán – szeptember 1-jén már kérdezik az időseket!

Idősbarát Újbuda | 2022. augusztus 31.

Az Újbuda újság korábbi számaiban már hírt adtunk arról, augusztus végén az egész kerületet átfogó idősügyi kutatást indul. A kutatás célja, hogy az önkormányzat minél jobban megismerhesse az idősek igényeit, elvárásait, hogy milyen irányba fejlessze tovább idősügyi szolgáltatásait.