egészség

Bevált az ötlet: Sikerrel zajlik a FittÚjbuda-sorozat a kerületben

Események | 2025. július 30.

FittÚjbuda: közösségi mozgás az önkormányzat támogatásával - három helyszínen.

Aktív időskor Újbudán – kerületi lehetőségek a 60+ programban

Események | 2025. július 28.

Újbuda Önkormányzata évek óta kiemelt figyelmet fordít az idősebb korosztály életminőségének javítására. A 60+ program célja, hogy az újbudai nyugdíjasokat minél aktívabb, egészségesebb életmódra ösztönözze, közösséget teremtsen számukra, és megkönnyítse számukra a sportolási, kulturális vagy éppen rekreációs lehetőségekhez való hozzáférést.

Mozdulj meg! - elindult az ingyenes FittÚjbuda torna

Események | 2025. június 30.

2025. június 24. és október 30. között Újbuda Önkormányzata heti egyszeri, ingyenes közösségi tornát szervez három helyszínen, kimondottan a XI. kerületieknek - és minden korosztálynak!

Nyitott Kapu: A TF-en ezúttal a szív lesz a fő téma

Események | 2025. május 19.

A Magyar Testnevelési és Sporttudományi Egyetem (TF) idén ünnepli fennállása 100. évfordulóját. Ebből az alkalomból rendezik meg a "Nyitott Kapu" elnevezésű programsorozatot, amelynek második állomására május 21-én kerül sor.

Családi Egészségnap a Szent Kristóf Szakrendelőben (2024.04.20.)

Idősbarát Újbuda | 2024. március 28.

2024április2009:00

2024április2013:00

2024. április 20-án, szombaton 9 órától 13 óráig

a Budapest XI. Fehérvári út 12. alatti szakrendelőben

CSALÁDI EGÉSZSÉGNAP

„Újbudán közösen dolgozunk az egészségért”

Harmóniában térrel és idővel

Idősbarát Újbuda | 2024. március 4.

Már feltartóztathatatlanul közelít a tavasz. Hivatalosan is elkezdődik a meteorológiai tavasz, melynek jeleit a bőrünkön is érezzük. Március ősi magyar neve: Kikelet hava, a népi kalendárium szerint: Böjtmás hava.

Védekezzünk a megfázás, a betegségek ellen!

Idősbarát Újbuda | 2024. január 22.

A nedves, párás időben még a fiatalabb, erősebb szervezetű emberek körében is megszaporodhatnak az influenza-szerű tünetek. Kezdődhet egy rossz közérzettel, fáradékonyság érzéssel. Majd a torokfájás, kaparó érzés kerül előtérbe, ami gátol a megszokott tevékenységeink végzésében. Később jelentkezik az orrfolyás, vagy éppen az orrdugulás.

Családi Egészségnap a Szent Kristóf Szakrendelőben (2023.10.14.)

Idősbarát Újbuda | 2023. október 2.

2023október1409:00

2023. október 14-én, szombaton 9 órától 13 óráig

a Budapest XI. Fehérvári út 12. alatti szakrendelőben

CSALÁDI EGÉSZSÉGNAP

„Újbudán közösen dolgozunk az egészségért”

Elegendő lépés az egészségért!

Idősbarát Újbuda | 2023. február 13.

A 60 év feletti korosztály jelentősen csökkentheti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, ha napi szinten megfelelő mennyiségű lépést tesz meg. Az ide vonatkozó tanulmányok 6000 – 9000 lépést jelölnek ennek érdekében. De aki legalább 2000 lépést tesz meg naponta, azok is jelentősen megnövelik az életkorukat. S minden további plusz ezer lépés sokat jelent. Éppen ezért érdemes többet gyalogolni, hamarabb leszállni a járműről, vagy ebéd után, lefekvés előtt sétálni. Nagyszerű lépésszámláló eszközök vannak, melyeket érdemes beszerezni, használni.

Személyre szabott táplálkozási tanácsadás (Dietetika) 2023.I.félév

Idősbarát Újbuda | 2023. január 13.

2023június2109:30

Egyre nagyobb hangsúlyt kap napjainkban a kiegyensúlyozott táplálkozás és ezáltal testi egészségünk megőrzésének fontossága. A megfelelően kialakított étkezéssel immunrendszerünket is tudjuk erősíteni.

Személyre szabott táplálkozási tanácsadás (Dietetika) 2022. ősz-tél

Idősbarát Újbuda | 2022. szeptember 14.

Tiszta, egészséges levegő

Idősbarát Újbuda | 2022. július 29.

Tény, hogy egy lehűtött helyiségben jobban lehet koncentrálni, hatékonyabb a munka, kellemesebb és pihentetőbb az otthonlét, az alvás, az általános közérzet. A klímakészülék megválasztásánál vegyük figyelembe az ár, az energiafogyasztás mellett a szűrő antiallergén jellegét is!

Miért igyunk több vizet?

Idősbarát Újbuda | 2022. július 14.

Nagyon sokat lehet hallani, olvasni a víz fontosságáról. Főleg ilyen meleg nyári időben és idős korban kell erre fokozottan figyelnünk. Miért?

A Kóruséneklés hatásai

Idősbarát Újbuda | 2022. július 11.

Az éneklés boldogító érzés. Mindenki tudhatja, érezheti, hiszen jókedvünkben dalra fakadunk, ha zenét hallunk megnyugszunk, vagy épp aktivizálódunk. Egy rendes családi összejövetel se múlhat el közös éneklés nélkül.