mozgás

Nem csak az idősek problémája: Otthon elvégezhető gerinctorna videón - Újbudai életmód-blog, 9. rész

Események | 2021. július 15.

A koronavírus-járvány miatti nehéz időszakban különösen fontossá vált az otthoni mozgás, az egészséges étkezés és életmód, valamint az ehhez kapcsolódó témakörök. A kérdéskörben Németh Nóra, az Újbuda Sportjáért Nonprofit Kft. munkatársa, sportszervező, kosárlabda és erőnléti edző, életmód és táplálkozási tanácsadó, illetve sportjóga-oktató indított életmód-blogot Újbuda polgárainak. Ezúttal egy mindenkit érintő kérdés, a gerinc egészsége a téma, amelynek megőrzéséhez az alábbi gyakorlatsor rendszeres végzése is nagyban hozzájárulhat.

"Minden a mozgás által fejlődik": Újabb Ovi-Foci pályát avattak fel Újbudán

Események | 2021. június 25.

Újabb Ovi-Foci pályát avattak fel Újbudán, ezúttal a Dél-Kelenföldi Óvoda Újbudai Lurkó Telephelyén.

BEAC: Kedvezményes aerobik, jóga és spinning-edzések az újbudaiaknak!

Események | 2021. június 25.

Kedvezményes bérletekkel várja a BEAC júliusi tanfolyamaira az újbudai polgárokat.

sIKERtorna: Ingyenes csoportos edzések hétfőnként a Bikás Parkban

Események | 2021. június 21.

Ingyenes testmozgás és edzés hétfőnként a Bikás Parkban, július 5-től, az Újbuda Sportjáért Nonprofit Kft. ikerpárjának, Németh Katának és Németh Nórának a vezetésével.

Éljünk és mozogjunk tudatosan! - Újbudai életmód-blog, 8. rész

Események | 2021. június 14.

Felszabadító pörgés és mozgás a BEAC aerobik-edzésein - újbudai lakosoknak kedvezménnyel!

Események | 2021. június 2.

A Budapesti Egyetemi Atlétikai Club Aerobik szakosztályának edzései május 17-től újra élőben elérhetők minden sportolni vágyó számára. A korábbi évekhez hasonlóan a XI. kerületi lakosok kedvezménnyel tudnak részt venni a BEAC edzésein.

Az órát és saját magukat is legyőzték a Bikás Park hősei - fotók

Események | 2021. június 1.

Május 29-én, a Bikás Parkban került megrendezésre az első hivatalos „Murph Hősi Kihívása” nevet viselő közösségi crossfit/funkcionális fitneszesemény.

Hősök születnek szombaton a Bikás Parkban - nevezés itt

Események | 2021. május 25.

Szombaton, a Bikás Parkban kerül megrendezésre az első hivatalos „Murph Hősi Kihívása” nevet viselő közösségi crossfit/funkcionális fitneszesemény.

Megújult és újra használható a futókör a Feneketlen-tónál - fotók

Események | 2021. május 22.

Nagy részben kicserélődött, illetve megújult a futókör felülete a Feneketlen-tónál. A munkálatok immáron befejeződtek, a mozogni vágyók ismét használatba vehetik az egyik legnépszerűbb XI. kerületi futóhelyszínt.

Alacsony intenzitású edzés otthonra - Újbudai életmód-blog, 7. rész

Események | 2021. május 21.

A koronavírus-járvány miatti nehéz időszakban különösen fontossá vált az otthoni mozgás, az egészséges étkezés és életmód, valamint az ehhez kapcsolódó témakörök. A kérdéskörben Németh Nóra, az Újbuda Sportjáért Nonprofit Kft. munkatársa, sportszervező, kosárlabda és erőnléti edző, életmód és táplálkozási tanácsadó, illetve sportjóga-oktató indított életmód-blogot Újbuda polgárainak. Ezúttal egy alacsony intenzitású, mégis igen hatékony edzésprogramot mutat be a mozogni vágyóknak.

Kicsit tenisz, kicsit squash: Padelpálya nyílik az Újbudai Sportcentrumnál

Események | 2021. május 7.

Május 10-én, hétfőn nyitja meg a Padel Club Hungary a legújabb bemutatópályáját Újbudán, a Bikás Parkban.

Elismerés az egészségügyben dolgozóknak: Uszodai bérleteket kaptak a Szent Kristóf Szakrendelő munkatársai

Események | 2021. április 26.

Újbuda önkormányzata és a XI. kerület sportvezetése a Szent Kristóf Szakrendelő munkatársai a járványhelyzet alatt is elvégzett munkájának elismeréseként uszodai bérleteket adományozott az egészségügyi dolgozóknak.

Otthon is mozgasd meg magad!: Haladó kardióedzés videón - Újbudai éltemód-blog, 5. rész

Események | 2021. április 13.

A koronavírus-járvány miatti nehéz időszakban különösen fontossá vált az otthoni mozgás, az egészséges étkezés és életmód, valamint az ehhez kapcsolódó témakörök. A kérdéskörben Németh Nóra, az Újbuda Sportjáért Nonprofit Kft. munkatársa, sportszervező, kosárlabda és erőnléti edző, életmód és táplálkozási tanácsadó, illetve sportjóga-oktató indított életmód-blogot Újbuda polgárainak. Itt az 5. rész, amely ezúttal videó formában kínál haladó szintű kardiógyakorlatokat az otthon mozogni vágyóknak. Az edzést a BKG PRIMA Akadémia veretlen női kosárlabda-csapata mutatja be.

"Jó reggelt, Újbuda!": Ébresztő és átmozgató edzés Németh Nórával videón - Újbudai életmód-blog, 4. rész

Események | 2021. április 9.

A „Jó reggelt, Újbuda!” átmozgató reggeli tornával Németh Nórával felébreszti és felfrissíti a testet, hogy könnyedén és energikusan induljon a nap és jól érezze magát mindenki a bőrében - a bezártság idején is. Az egészséges táplálkozás és a vitaminok fontossága után ezúttal a mozgásé a főszerep az Újbudai életmód-blogban!

A XXI. század csodája, a D-vitamin - Újbudai életmód-blog, 3. rész

Események | 2021. március 16.

A koronavírus-járvány miatti nehéz időszakban különösen fontossá vált az otthoni mozgás, az egészséges étkezés és életmód, valamint az ehhez kapcsolódó témakörök. A kérdéskörben Németh Nóra, az Újbuda Sportjáért Nonprofit Kft. munkatársa, sportszervező, kosárlabda és erőnléti edző, életmód és táplálkozási tanácsadó, illetve sportjóga-oktató indít életmód-blogot Újbuda polgárainak. Itt a 3. rész, amely a vírushelyzetben is sokat emlegetett D-vitaminról szól!