mozgás

A Bikásban rendezik meg a legbarátságosabb teniszversenyt a hétvégén

Események | 2020. június 4.

Szabadtéri amatőr teniszversenyt rendeznek a hétvégén a Bikásdomb Teniszpályákon, és a szervezők még várják a jelentkezőket.

Ügyesség, gyorsaság, mozgékonyság: Edzzünk otthon sportlétrával is! - videók

Események | 2020. május 26.

A koordinációs vagy sportlétra a gyermekek mozgásfejlesztésében is fontos szerepet játszhat. 5+1 gyakorlatsor, akár otthoni edzésekhez is!

Hatha jóga otthonra

Idősbarát Újbuda | 2020. május 22.

A jóga fizikailag és szellemileg is formában tart minket, segít kikapcsolódni és megőrizni az egészségünket.

Karanténtorna 1 órában: Mozduljon otthon is együtt Újbuda! - videók

Események | 2020. május 8.

Egy nagyjából 60 perces gyakorlatsor felnőtteknek, kortól függetlenül, az otthoni egészségmegőrzés érdekében - videókkal!

Do-in (japán jóga) online közvetítés

Idősbarát Újbuda | 2020. április 29.

Császár Edina 2020. május 6-tól folytatja a do-in foglalkozásokat Facebookon, élő közvetítésben.

Do-in (japán jóga) otthonra - „Öngyógyító gyakorlatok”

Idősbarát Újbuda | 2020. április 27.

Bár egyes gyakorlataiban és a gyakorlás tempója alapján a jógára hasonlít, de alapvetően a tradicionális kínai gyógyászatra épülő öngyógyító mozgásforma (mint a 3-1-2 meridiántorna is).

Maradj otthon - Mozogj otthon!

Újbuda | 2020. április 16.

A koronavírus terjedése által okozott rendkívüli állapot, az otthonmaradás, az otthoni tanulás és a digitális oktatási rend teljesen új helyzetet teremtett és nagy kihívások elé állította a testnevelőket, a szülőket és a gyerekeket. Erre reagált új kampányával a Magyar Diáksport Szövetség (MDSZ).

A teniszélet újraindulhat a kijárási korlátozás alatt is – ezek a feltételek

Események | 2020. április 14.

A Magyar Tenisz Szövetség azon az állásponton van, hogy közegészségügyi szabályok és a kormányrendeletben foglaltak szigorú betartása mellett az egyéni és a csoportos teniszre is lehetőséget ad a kijárási korlátozás.

Idősebbek is elkezdhetik

Újbuda | 2020. április 10.

Csépke Lili gyógytornász ad néhány jó tanácsot az időseknek – de akár a fiatalabbaknak is – könnyen elvégezhető, keringésjavító és légzést támogató, átmozgató gyakorlatok elvégzéséhez.

Online edzés – óvatosan

Újbuda | 2020. április 9.

Egészségünk és mentális erőnk megtartása érdekében fontos, hogy az otthon töltött hetekben is minden nap iktassunk be rendszeres testmozgást az életünkbe. Tucatjával „dobja fel a gép” a közösségi oldalakon a különböző online edzéseket. Tényleg ilyen egyszerű volna? Csak választunk egyet a sok közül, és máris belevághatunk? Szakembereket kérdeztünk.

"Sport mindenkor": A BEAC online edzéseket tart a járvány ideje alatt

Események | 2020. március 17.

A járványhelyzet és bezárások ellenére sem áll le a BEAC működése: az egyesület online edzésekkel és tanfolyamokkal segíti és mozgatja meg a kényszerszünet ideje alatt sportolóit.

"A mozgás öröme és az egészség" - ők Újbuda legfittebb 60 feletti bajnokai 2019-ben

Események | 2019. december 3.

Ismét valódi inspirációt jelentett fiatalok és idősek számára is "Válassz Sportot Újbudán 60 felett" rendezvénye, amelynek díjkiosztó eseményét december 3-án tartották meg.

Válassz Sportot Újbudán 60 felett! - tenisszel és futással zártak

Események | 2019. november 12.

A Bikás Parkban zárult az idei rendezvény is, ahol a szinte tavaszi időjárás is a csupaszív és örökmozgó résztvevők mellé állt.

Újbuda újra együtt mozdult a Városrészek Közötti Futáson - fotók